Noventa minutos de sonecas diárias ajuda a acelerar processo de consolidação da memória de longo prazo, segundo pesquisa da Universidade de Haifa, em Israel. Os autores ainda não sabem explicar o que ocorre durante o cochilo para acelerar o processo de consolidação da memória, mas destacam que, no futuro, eles poderão fazê-lo artificialmente.A memória de longo prazo é dividida em duas partes – memórias “o que” e memórias “como”. Os pesquisadores avaliaram a segunda, analisando a habilidade dos participantes em uma atividade motora que consistia em unir o polegar com outros dedos em determinada seqüência. E aqueles que tiraram uma soneca de uma hora e meia após aprender a seqüência tiveram melhor desempenho nos testes de memória.
Fonte: blogboasaude.zip.net
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